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Lee más sobre el artículo Aromas que mejoran tu descanso

Aromas que mejoran tu descanso

  • Autor de la entrada:Cuenta Ovejas
  • Publicación de la entrada:febrero 9, 2023
  • Categoría de la entrada:Sueño
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

Existen varias estrategias que recomendamos para relajar y dormir bien, una de ellas es el uso de las esencias de flores y plantas que pueden calmar, mejorar el ánimo e…

Continuar leyendoAromas que mejoran tu descanso
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Adiós al Colecho

  • Autor de la entrada:Cuenta Ovejas
  • Publicación de la entrada:enero 26, 2023
  • Categoría de la entrada:Sueño
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

¿Adiós al colecho? Muchas familias disfrutan compartir la misma cama porque los pequeños necesitan de cuidados durante la noche y en general todos duermen bien juntos, pero también existen quienes…

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Lee más sobre el artículo ¿Existe la temperatura ideal para dormir?

¿Existe la temperatura ideal para dormir?

  • Autor de la entrada:Cuenta Ovejas
  • Publicación de la entrada:octubre 11, 2022
  • Categoría de la entrada:Sueño/Temperatura para dormir
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

La temperatura del ambiente de sueño es un aspecto que no muchas veces se tiene en cuenta, pero es de suma importancia para que tu y tu bebé tengan un…

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Lee más sobre el artículo ¿Cuál es la mejor luz para dormir?

¿Cuál es la mejor luz para dormir?

  • Autor de la entrada:Cuenta Ovejas
  • Publicación de la entrada:octubre 11, 2022
  • Categoría de la entrada:Luz roja para dormir/Sueño
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

La luz juega un papel importante en el establecimiento y la regulación de nuestro reloj biológico, porque tanto la intensidad como el contenido espectral de la luz son medios para…

Continuar leyendo¿Cuál es la mejor luz para dormir?
Lee más sobre el artículo Melatonina para dormir mejor

Melatonina para dormir mejor

  • Autor de la entrada:Cuenta Ovejas
  • Publicación de la entrada:octubre 11, 2022
  • Categoría de la entrada:Oscuridad para dormir/Sueño
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

Al dormir, tu cuerpo entra en un estado que involucra todo tu organismo y articula toda tu fisiología; si tu sueño se altera, todo se altera y a mediano o…

Continuar leyendoMelatonina para dormir mejor
Lee más sobre el artículo ¿Por qué la luz solar es el mejor despertador?

¿Por qué la luz solar es el mejor despertador?

  • Autor de la entrada:Ventas CO
  • Publicación de la entrada:octubre 4, 2022
  • Categoría de la entrada:Sueño
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

¿Por qué la luz solar es el mejor despertador? Pues hace algunos años, antes de los avances tecnológicos y que gran porcentaje de la población mundial contara con un teléfono…

Continuar leyendo¿Por qué la luz solar es el mejor despertador?
Lee más sobre el artículo El único ruido para dormir

El único ruido para dormir

  • Autor de la entrada:Cuenta Ovejas
  • Publicación de la entrada:septiembre 30, 2022
  • Categoría de la entrada:Sueño/Ruido Blanco/White noise
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

En el interior del vientre materno, se escucha el sonido constante y monótono del torrente sanguíneo, un sonido uniforme que camufla todos los demás sonidos y que en el exterior…

Continuar leyendoEl único ruido para dormir
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