Si hay miedo a la oscuridad, si hay un recién nacido con diversos despertares, si el insomnio acecha por las noches o si simplemente quieres ir a por un vaso de agua en medio de la noche sin que tu sueño se interrumpa o que se te dificulte volver a conciliar el sueño; tus mejores aliados para el buen descanso serán la Lámpara Táctil y LED y la Luz Nocturna Red Glow. Estos dos son capaces de replicar la luz roja del atardecer la cual, por nuestra naturaleza, induce a nuestro cuerpo a prepararse para el descanso.
Luz roja para dormir
Colocar una luz roja en la habitación crea un ambiente relajante. Aunque la habitación esté iluminada, la luz roja es tenue y ayuda a conciliar el sueño sin interrupciones. Nuestro reloj interno asocia el color rojo con el atardecer, un momento en el que la transición del estado de alerta al sueño comienza. La luz roja envía una señal al cerebro para ajustar la producción de melatonina según la hora del día.
Si te interesa saber más sobre la relación de la luz roja con el buen descansar puedes visitar nuestro blog aquí: ¿Cuál es la mejor luz para dormir?
Si hay miedo a la oscuridad, si hay un recién nacido con diversos despertares, si el insomnio acecha por las noches o si simplemente quieres ir a por un vaso de agua en medio de la noche sin que tu sueño se interrumpa o que se te dificulte volver a conciliar el sueño; tus mejores aliados para el buen descanso serán la Lámpara Táctil y LED y la Luz Nocturna Red Glow. Estos dos son capaces de replicar la luz roja del atardecer la cual, por nuestra naturaleza, induce a nuestro cuerpo a prepararse para el descanso.
Luz roja para dormir
Colocar una luz roja en la habitación crea un ambiente relajante. Aunque la habitación esté iluminada, la luz roja es tenue y ayuda a conciliar el sueño sin interrupciones. Nuestro reloj interno asocia el color rojo con el atardecer, un momento en el que la transición del estado de alerta al sueño comienza. La luz roja envía una señal al cerebro para ajustar la producción de melatonina según la hora del día.
Si te interesa saber más sobre la relación de la luz roja con el buen descansar puedes visitar nuestro blog aquí: ¿Cuál es la mejor luz para dormir?